Шри-Ланка – это не только пляжный отдых, но и оздоровительный. Страна известна своими многочисленными аюрведическими отелями и курортами. Популярны и йога-туры на Шри-Ланку.
Аюрведа на Шри-Ланке
Как известно, слово «аюрведа» означает «наука о жизни», а соответствующее лечение направлено в первую очередь на борьбу с первопричинами заболеваний и на поддержание всех систем организма, включая психологическое здоровье. Эта методика сочетает правильное питание, массажи, травяные ванны, прием препаратов, ароматерапию. Все лекарства, отвары, настои, масла и иные средства состоят исключительно из натуральных продуктов. При этом современная аюрведа не отрицает традиционную медицину и использует ее технологии и достижения. Специалисты обязательно проходят медицинскую практику.
Наиболее эффективный и востребованный метод, которые предлагают многие аюрведические курорты и отели на Шри-Ланке, – панчакарма, или Pancha Karma. Это комплекс процедур, направленный прежде всего на очищение организма. Среди его эффектов – помощь в борьбе с уже имеющимися заболеваниями, поддержание нормальной работы всего организма, усиление иммунитета, восстановление душевного равновесия после стрессов, напряженных периодов и т.д.
Обычно курс панчакармы состоит из как минимум 2 недель, однако необязательно посвящать весь отпуск только аюрведе – Шри-Ланка привлекает и другими вариантами отдыха. В выбранном отеле можно пройти часть процедур, а специалисты по аюрведе дадут дальнейшие рекомендации – диету, препараты и т.д.
Йога на Шри-Ланке
Сейчас йога очень популярна, и поклонники этой практики наверняка оценят возможность заняться йогой на Шри-Ланке. Здесь она понимается гораздо шире, чем в России, ведь на самом деле это не только асаны, а совокупность самых разных психофизических практик. Йога-тур на Шри-Ланку позволит оздоровиться, отдохнуть душой и телом, достичь внутренней гармонии и равновесия.
Соответствующие практики предлагают многие отели и центры. На Шри-Ланке можно найти йога-туры на любой вкус: длинные и более короткие; семейные для отдыхающих с детьми; для тех, кто предпочитает совмещать разные виды отдыха: активный, пляжный, экскурсионный. Занятия в окружении потрясающей природы, медитация на свежем воздухе, советы опытного наставника окажут превосходный эффект и помогут поправить физическое и душевное здоровье.
